Familieterapi er en fellesbetegnelse på en rekke terapeutiske tilnærminger som har det til felles at de fokuserer på hvordan språk og relasjoner mellom mennesker påvirker individer og grupper. Familien er en slik gruppe. I familieterapi arbeider vi slik at de som er i terapien ser nye perspektiver på hvordan ting henger sammen og hvordan de kan få til ønskede endringer.
Et grunnprinsipp er at man prøver å forstå problemer og løsninger ved å se på hvordan familiemedlemmer gjensidig påvirker hverandre over tid. Familieterapi handler om hvordan vi påvirkes av hverandre, på godt og vondt. I familieterapien forholder terapeuten seg mest mulig nøytral og tar derfor ikke parti for en deltaker mot en annen. Familieterapi kan foregå individuelt, som parterapi, eller med hele familien.
Familieterapeutene hos ASOK har bred er faring fra organisasjons- og ledelsesutvikling, coaching, individuell rådgiving og opplæring. Vi bruker disse erfaringene til å supplere de tilnærmingene som er vanlig i familieterapien for øvrig.
Parterapi
Kommunikasjon er grunnlaget for et godt samliv. Vi kan bidra til at par blir mindre redd for å fortelle hverandre hva de liker og hva de ønsker i samlivet, for eksempel økonomi, barneoppdragelse og seksualitet. Vi kan bidra til at begge tar inn partnerens perspektiv. Det bidrar til respekt og økt gjensidighet. Empati er viktig, empati for den andres følelser. Samliv er gjensidig samhandling og reparasjon, vi regulerer hverandre i et hektisk liv.
I terapi kan det arbeides det med å bygge en felles grunnmur for et godt parforhold. Det å ha felles mål, ha felles opplevelser, kjenne hverandres drømmer og ønsker kan binde dere sammen og gjøre forholdet sterkere. Gamle sår som for eksempel følelser av svik og skam kan snakkes om og repareres. Når man oppdager at partneren som man har stolt på og levd sammen med, har bedratt en, kan det føles om en trygge grunnen en står på, blir revet bort. Det kan utløse sterke følelser av sinne, avmakt, sorg og endog avsky. Å samarbeide med en parterapeut i denne prosessen kan være nødvendig for å komme videre, ikke bli sittende fast i gamle mønstere, og finne løsninger som er gode for begge.
Hvorfor velge å gå til familieterapeut
Mange kommer på grunn av dårlig kommunikasjon, utroskap, følelsen av å vokse fra partneren sin, manglende glød og glede i forholdet, generasjonskonflikter, uenighet om oppdragelse, eller vansker med egne eller partnerens barn.
Noen søker terapeutiske samtaler for egen del, for hjelp til å avklare sitt forhold til ektefellen, og for å diskutere veivalg i livet. Vi har erfaring med flerkulturell problematikk hvor en eller begge partnere er utenlandske. Gjennom familieterapi kan dere få hjelp til etisk bevisste valg og fungere i et norsk samfunn.
Prøvetime og bestilling av time
Ring en av våre terapeuter for å få nærmere informasjon og en prøvetime. En prøvetimene koster kr 650. Ellers er takstene som følger:
60 min individuell samtale kr 800,-
90 min individuell samtale kr 1150,-
60 min parterapi kr 850,-
90 min parterapi kr 1250,-
60 min familie kr 900,-
90 min familie kr 1350,-